4月の健康レシピ

健康情報は「こころの不調が気になったら」です。↓

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/20401/

食事のバランスは心のバランスにも大事。レシピは「具だくさんオムライス」です。
1品でたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン類、ミネラル類がとれるバランス食を食べてメンタルのバランスもとりましょう。

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/r2/20402/
2020年04月27日